¿Qué es?
este símbolo indica que la Porción Diaria Recomendada se calcula sobre las necesidades medias de una mujer de entre 20 y 30 años con un bajo nivel de actividad física (2000 kcal por día).
Las líneas punteadas representan un tercio de las recomendaciones del día(es la comparativa para una comida)

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Descifrar la información nutricional

Valor nutricional para 1

• 

  Calorías

  50kcal

   3%

  MANZANA

  aporta 50kcal de calorías que es el 3% de la Cantidad Diaria Recomendada de calorías de un adulto.

• 

  Glúcidos

  11g

   6%

  MANZANA

  aporta 11g de glúcidos que es el 6% de la Cantidad Diaria Recomendada de glúcidos de un adulto.